Zdrowe odchudzanie

Efekt jo – jo jest zjawiskiem polegającym na ponownym przyroście masy ciała po zakończeniu kuracji odchudzającej. Zjawisko to dotyczy głównie osób, które stosowały niskokaloryczną dietę i od razu po jej zakończeniu powróciły do dawnych nawyków żywieniowych. Efekt jo – jo może wynikać także ze spowolnionego metabolizmu. Niskokaloryczne diety powodują obniżenie tempa przemiany materii. W efekcie dochodzi do zredukowania masy ciała, ale tylko w czasie stosowania diety niskokalorycznej. Zwiększenie spożycia kalorii, nawet przy przestrzeganiu zdrowych nawyków żywieniowych może spowodować ponowny wzrost masy ciała. Chcąc uniknąć efektu jo – jo należy przede

Tabletki na cellulit

Cellulit wodny jest spowodowany nadmiernym gromadzeniem się wody w organizmie oraz zaburzeniami przepływu krwi i limfy. Cellulit wodny jest znacznie łatwiejszy w leczeniu w porównaniu z cellulitem tłuszczowym. Głównym objawem tej dolegliwości są obrzęki i opuchlizna skóry. Pojawia się ona w okolicy łydek, kostek, ud i brzucha oraz pośladków. Cellulit wodny może być spowodowany siedzącym trybem życia i brakiem aktywności fizycznej. Nieregularne spożywanie posiłków, sól i ostre przyprawy oraz częste noszenie szpilek przyczynia się do wystąpienia objawów cellulitu wodnego. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe powodują cellulit wodny, zatem ich zmiana powinna spowodowa

Ubichinol w diecie

Ubichinol jest aktywną formą koenzymu Q10. Poziom koenzymu Q10 zmniejsza się wraz z wiekiem. Na niedobór wspomnianej substancji cierpią przede wszystkim osoby w podeszłym wieku. Seniorzy powinni stosować suplementy diety zawierające ten składnik, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Ubichinol jest aktywną formą koenzymu, więc po jego przyswojeniu przez organizm od razu przynosi wymierne korzyści. Preparaty zawierające ubichinon, czyli nieaktywną postać koenzymu Q10 są mniej efektywne, ponieważ po ich przyswojeniu organizm musi jeszcze przekształcić składnik w aktywną formę. Ubichinol przeciwdziała rozwojowi chorób układu krążenia oraz pozytywni