Jesteś tutaj: aptekagrand.pl > Dieta > Na czym polega dieta Haya?

Na czym polega dieta Haya?

Istnieje wiele popularnych diet opartych na zasadzie nie łączenia białek, tłuszczów i węglowodanów. Na czym polega dieta Haya? Jedną z nich jest dieta stworzona przez amerykańskiego lekarza, dr Wiliama Haya.

Zaletą diety opracowanej przez dr Haya jest fakt, że nie wyklucza żadnej grupy żywności i zapewnia odpowiednie ilości wszystkich składników niezbędnych dla zdrowego funkcjonowania organizmu. W związku z tym plan żywieniowy Haya to nie tylko dieta, ale też sposób odżywiania, który możemy stosować na co dzień, nawet po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Na czym polega dieta Haya? Opiera się na prostej zasadzie dzielenia tego co jemy na trzy grupy: białkową, węglowodanową i neutralną. Do grupy białkowej należą między innymi: mięso, nabiał i warzywa strączkowe, do węglowodanowej: produkty mączne, niektóre owoce, kasze i kukurydza. Produkty neutralne to np. warzywa, oleje, miód, zakwaszone produkty mleczne. Zakładając, że białka i węglowodany trawione są przez zupełnie inne enzymy, łączenie ich w jednym posiłku może prowadzić do powstawania toksycznych substancji obciążających organizm. Na czym polega dieta Haya? W związku z tym dieta Haya pozwala nie tylko zgubić 1-2 kilogramy na tydzień, ale także oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.