Jesteś tutaj: aptekagrand.pl >Artykuły w kategorii ‘Rodzaje diet

Dieta cytrynowa – ile można schudnąć?

Dieta cytrynowa jest jedną z monodiet, które zyskały przychylność gwiazd show biznesu. Nie powinno to dziwić, ponieważ wspomniana kuracja w bardzo krótkim czasie przynosi bardzo dobre rezultaty. Przeciętny spadek masy ciała w ciągu tygodnia kuracji wynosi od 5 kg do 7 kg. Nie powinno się stosować diety cytrynowej dłużej niż 3 dni. Nie spowoduje ona odwodnienia organizmu, ale jest bardzo niskokaloryczna. Należy więc spodziewać się, że po zakończeniu diety może dojść do wystąpienia efektu jo – jo. Dieta cytrynowa jest polecana jako kuracja oczyszczająca. Diety cytrynowej nie powinno się absolutnie stosować w okresie ciąży, ani w okresie ciąży. Wspomniana mon

Dieta herbalife

Dieta ryżowa jest przykładem monodiety. Charakteryzuje się ona tym, że ryż jest podstawowym składnikiem każdego posiłku. Jadłospis może opierać się na spożywaniu białego ryżu w różnej postaci. Tytułem przykładu można wskazać ryż na mleku z owocami oraz ryż z warzywami. Dieta ryżowa może opierać się także na spożywaniu dań z brązowego ryżu. Druga opcja jest zdrowsza ze względu na to, że zawiera on więcej błonnika, witamin i minerałów. Niemniej dieta ryżowa pozostanie monodietą i nie należy stosować jej dłużej niż 7 dni, ponieważ może dojść do niedoborów pokarmowych. Zaletą diety ryżowej jest brak uczucia głodu. Ryż w każdej postaci jest

Dieta odkwaszająca

Dieta baletnicy budzi wiele kontrowersji wśród dietetyków. Dostarcza ona bardzo mało kalorii i niewiele składników odżywczych. Nic dziwnego, że osoby stosujące tę dietę oscylują na granicy niedowagi i prawidłowej wagi. Dieta baletnicy trwa 10 dni i jeżeli komuś uda się je przetrwać, to i tak istnieje bardzo wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo – jo. W pierwszym i drugim dniu pije się tylko wodę i kawę bez cukru. W trzecim i czwartym dniu należy jeść odtłuszczony biały ser lub twaróg. Piątego i szóstego dnia spożywa się dziennie do 11 ziemniaków gotowanych w mundurkach. Z kolei siódmego i ósmego dnia należy spożywać białe, ugotowane mięs