Jesteś tutaj: aptekagrand.pl >Artykuły w kategorii ‘Dieta pana Andrzeja

Dieta pana Andrzeja – dzień 5

W dniu piątym do swojej diety możemy w końcu wprowadzić mięso, jednak trzeba pamiętać, żeby nie przesadzić nadto. Zaczynamy oczywiście od śniadania, które powinno być niezbyt kaloryczne, a przy tym możliwie jak najbardziej syte i pożywne. Jest to bardzo trudne do połączenia, jednak dla chcącego nic trudnego. Propozycją na śniadanie w dniu piątym niech będzie więc lekka jajecznica. Oczywiście trzeba ją usmażyć na tłuszczu. Najlepiej do tego wykorzystać jakiś tłuszcz roślinny, który jest mniej kaloryczny od zwierzęcego. Może być to np. margaryna słonecznikowa. Jajecznica powinna składać się z trzech jajek i można dodać do niej cebulkę, pietruszkę alb

Dieta pana Andrzeja – dzień 4

Dochodzimy do czwartego dnia naszej diety. W tym dniu możemy sobie nieco pofolgować i skupiamy się przede wszystkim na uzupełnieniu braków magnezu, który nieco utraciliśmy w ciągu pierwszych trzech dni. Na śniadanie znów owsianka. Z tym wyjątkiem, że można dodać do niej szczyptę pokruszonej czekolady. W ten sposób będzie ona słodsza, dlatego do tego zjadamy kiść winogron. Obojętne jest to czy będą to winogrona białe czy czarne. Do tego oczywiście zielona herbata, którą dzisiaj możemy doprawić smakiem pigwy. Na obiad dzisiaj robimy naleśniki. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, by wykonać je z mleka o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, a nawet zerowej. Cia

Dieta Pana Andrzeja – dzień 10

I w końcu nadszedł ostatni dzień naszej diety. Warto więc wykorzystać go mądrze, z zachowaniem wszelkich zasad, jakie towarzyszyły nam przez ostatnie dziewięć dni. Dzień dziesiąty powinien być ukoronowaniem całej diety i wszelkich wyrzeczeń, to swego rodzaju wisienka na koncie odchudzania. Dlatego zaczynamy śniadaniem. Dwa jajka na twardo i do tego gorące mleko będą świetnym początkiem dnia. Do tego warto zjeść dwie kromki chleba razowego, albo typu graham. Takie śniadanie nie tylko ubogaci gospodarkę naszego organizmu, ale także da siły na resztę dnia i aż do obiadu nie będziemy czuć się głodni. Do takiego śniadania można również zjeść coś słodkiego.