Jesteś tutaj: aptekagrand.pl > Dieta > Glutamina w diecie sportowca

Glutamina w diecie sportowca

Dieta kojarzy się wielu osobom przede wszystkim z czymś nieprzyjemnym, wymagającym poświęcenia i licznych wyrzeczeń. Glutamina w diecie sportowca Jeśli mamy przejść na dietę, z góry nastawiamy się na trudny i długotrwały proces, kiepskie samopoczucie i konieczność zrezygnowania z wielu przyjemności.

Oczywiście na diecie nie możemy pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego co popadnie.  W ten sposób nigdy nie zmniejszymy masy swojego ciała. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nawet w czasie odchudzania możemy jeść smacznie, a kolejne posiłki nie muszą być nieprzyjemne. Glutamina w diecie sportowca Wystarczy rozsądnie zaplanować jadłospis i poświęcić trochę czasu na gotowanie – w ten sposób będziemy mogli jeść smaczne posiłki i jednocześnie chudnąć. Jeśli wybieramy jakiś gotowy plan odżywiania, poszukajmy takiego bez produktów, których nie lubimy oraz takiego, który da nam jak największą swobodę w komponowaniu posiłków, tak żebyśmy mogli jeść jak najwięcej rzeczy, które lubimy i które sprawiają nam przyjemność. Glutamina w diecie sportowca Dzięki temu cały proces odchudzania stanie się dużo łatwiejszy do przetrwania i na pewno nie będzie budził w nas tak negatywnych skojarzeń.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.