Jesteś tutaj: aptekagrand.pl > Rodzaje diet > Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa charakteryzuje się tym, że jej jadłospis jest oparty na produktach białkowych. Dieta wysokobiałkowa Posiłki składają się z produktów mięsnych i mlecznych o obniżonej zawartości tłuszczu. Kolejną cechą diety wysokobiałkowej jest bardzo niska zawartość węglowodanów. Dieta wysokobiałkowa wymaga zrezygnowania ze spożycia warzyw, owoców i produktów zbożowych. Węglowodany znajdują się w produktach mlecznych, co powinno pokryć zapotrzebowanie na cukry. Dieta wysokobiałkowa Ilość dostarczany w diecie węglowodanów i tak będzie niska, więc organizm będzie czerpał energię z tłuszczów zgromadzonych w organizmie pod postacią tkanki tłuszczowej. Wadą diety białkowej jest ryzyko zakwaszenia organizmu. Diety wysokobiałkowe mają bardzo negatywny wpływ na pracę nerek. Mogą one doprowadzić do niedoboru niektórych witamin i minerałów. Niemniej zaletą diety wysokobiałkowej jest stosunkowo niewielkie ryzyko efektu jo – jo oraz brak odczuwania głodu w czasie kuracji odchudzającej. Dieta wysokobiałkowa Zaletą diety wysokobiałkowej jest również dość szybki spadek wagi.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.