Jesteś tutaj: aptekagrand.pl > Odżywianie i fitness > Dieta pudełkowa łódź

Dieta pudełkowa łódź

Jadłospis w diecie paleo opiera się na spożywaniu mięsa z obniżoną zawartością tłuszczu, ryb i owoców morza. Dieta pudełkowa łódź W jadłospisie mogą także znaleźć się ryby i owoce morza. Należy unikać spożywania roślin strączkowych, zbóż nabiału oraz cukru i wysoko przetworzonych produktów. Dobrze ułożony jadłospis w diecie paleo charakteryzuje się wysoką zawartością białka zwierzęcego oraz błonnika pochodzącego z owoców i warzyw. Jadłospis w diecie paleo zawiera niewielką ilość tłuszczu, w tym głównie tłuszcze omega 3 i omega 6. Dieta pudełkowa łódź W menu powinny znaleźć się przede wszystkim produkty, które zawierają witaminy i minerały oraz charakteryzują się niskim ładunkiem zasadowym. Zaleca się wybieranie produktów o wysokiej zawartości potasu oraz niskiej zawartości sodu. W ten sposób można uniknąć gromadzenia nadmiaru wody w organizmie. Jadłospis powinien zawierać trzy posiłki w tym śniadanie, drugie śniadanie i obiadokolację. Dieta pudełkowa łódź Dodatkowo można w nim uwzględnić przekąski między głównymi posiłkami, w tym m.in. świeże warzywa i orzechy. Źródło: http://szczypiorek.com.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.