Jesteś tutaj: aptekagrand.pl > Rodzaje diet > Dieta białkowa, na masę

Dieta białkowa, na masę

Dieta białkowa uchodzi za jedną z najbardziej skutecznych kuracji odchudzających. Dieta białkowa, na masę Produkty zawierające więcej białek niż węglowodanów i tłuszczu są bardzo sycące. Poza tym, proteiny powodują przyspieszenie przemiany materii. Dieta białkowa skutecznie eliminuje problem nadmiaru tkanki tłuszczowej. Niskie spożycie węglowodanów powoduje brak wydzielania dużych ilości insuliny. Hormon ten hamuje proces spalania tłuszczu i inicjuje proces gromadzenia tłuszczu w organizmie. Dieta białkowa, na masę Organizm w braku węglowodanów zaczyna wykorzystywać tłuszcze znajdujące się w adipocytach, czyli komórkach tłuszczowych tworzących tkankę zapasową. Dieta białkowa w pierwszym tygodniu stosowania może powodować spadek wagi rzędu 0,5 kg – 1 kg dziennie. W dalszym okresie stosowania diety białkowej spadek masy ciała jest mniej intensywny. Organizm nadal jednak korzysta z tkanki zapasowej. Dieta białkowa, na masę W efekcie dochodzi do stopniowego zmniejszania się masy ciała, co jest widoczne bardziej w wymiarach obwodów ciała, niż na wadze. Ubytek masy ciała wynosi około 1- 2 kg tygodniowo.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.