Jesteś tutaj: aptekagrand.pl >Artykuły z Wrzesień, 2012

Dieta pana Andrzeja – dzień 7

W dniu siódmym naszej diety uzupełniamy wszelkie minerały i składniki odżywcze, które udało nam się zgubić poprzez poprzednie dni diety. Ważne jest zbalansować gospodarkę naszego organizmu, aby w ten sposób nie musieć narzekać na niezbyt miłe samopoczucie. Dlatego rozpoczynamy pożywnym i sytym śniadaniem bogatym w różne składniki odżywcze. Można zjeść dwa jajka na miękko, z niewielką ilością soli. Do jajek nada się świetnie chleb słonecznikowy, posmarowany bardzo cieniutką warstwą masełka, z tłuszczu zwierzęcego – staraliśmy się go unikać przez ostatnie dni, dlatego warto nieco go trochę wykorzystać w dniu siódmym. Do takiego zestawu śniadanioweg

Dieta na siłownię

Kiedy wiosna już na dobre się rozgości na świecie, pojawiają się różne postanowienia z tym związane. Głównie obiecujemy sobie, że częściej będziemy wykonywać wysiłek fizyczny, że w końcu zaczniemy ćwiczyć, że będziemy częściej wykonywać jakieś fizyczne treningi, że zapiszemy się na siłownie…. W skrócie: obiecujemy sobie, że zaczniemy dbać o swoją sylwetkę. Nie byłoby to takie dziwne, gdyby nie fakt, że z reguły na samych słownych obietnicach się kończy. Postanowienia, postanowieniami, jednak czasem warto wcielić je w życie, aby jakoś się zorganizować i poprawić swoje samopoczucie i wygląd. Na wiosnę można skorzystać z różnych form wysił