Jesteś tutaj: aptekagrand.pl >Artykuły z Marzec, 2011

Dieta pana Andrzeja – dzień 1

Każda dietę od czegoś trzeba zacząć. Oczywiście pierwszy krok jest najtrudniejszy, jednak czasem musi by odpowiednio drastyczny, aby nie tyle zachęcić nas do dalszych dni diety, ale po prostu przygotować na to, co nas czeka. Tak jest też z tą dietą. Bowiem pierwszy dzień rozpoczynamy od niejedzenia niczego. Głodówka to powszechnie znana metoda, która pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Jednak w gruncie rzeczy może bardziej zaszkodzić, niż się przyczynić do pięknej smukłej sylwetki. W tym wypadku jednak nie będziemy przesadzać i nasza głodówka potrwa tylko jeden dzień. Dlaczego? I właściwie po co ta cała głodówka? Nie chodzi o to, aby uprzykrzyć komu

Jak połączyć dietę z ćwiczeniami?

Wymarzona sylwetka to dość mocny bodziec jeśli chodzi o odpowiedni styl życia i wcielenie go  w codzienne egzystowanie. Jednak warto bardzo umiejętnie dobierać dietę czy ćwiczenia, aby nie popaść w skrajność. Tak naprawdę liczy się przede wszystkim to, w jaki sposób wszystko rozplanujemy i czy będzie to trzymało się kupy. Oczywiście bezsensowne jest codzienne głodowanie się i zjadanie minimalnej porcji kalorii, aby przypadkiem nie przytyć. Czasem robimy wszystko, aby wyglądać jak najlepiej. Dlatego też niezbyt rozważnie dobieramy diety, bowiem brak jedzenia wcale nam nie pomoże, a zrobi z nas jedynie wychudzony, podobny do ciała ludzkiego korpus z pokryty skóra