Antyoksydanty – co to? Jak działają?

Antyoksydanty zwane również przeciwutleniaczami są związkami organicznymi mającymi postać minerałów, witamin, albo flawonoidów i innych związków pochodzenia roślinnego. Ich głównym źródłem są warzywa i owoce, dlatego warto zadbać o spożycie 5 porcji warzyw i 3 porcji owoców każdego dnia. Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w diecie antynowotworowej. Niwelują one działanie wolnych rodników, które są czynnikami inicjującymi rozwój komórek nowotworowych. Antyoksydanty są istotne także z perspektywy wyglądu. Hamują one procesy starzenia się organizmu. Oznaki starzenia się organizmu są spowodowane uszkodzeniami komórek wywołanymi przez wolne rodniki. Pr

Efekt jo – jo?

Efekt jo – jo jest zjawiskiem polegającym na występowaniu ponownego przyrostu masy ciała po zakończeniu diety odchudzającej. Zjawisko efektu jo – jo jest konsekwencją spowolnionej przemiany materii oraz powrotem do dawnych, niezdrowych nawyków żywieniowych. Efekt jo – jo objawia się występowaniem wahań masy ciała. Jeżeli waga jest po 5 miesiącach od zakończenia diety odchudzającej jest wyższa, a wzrost przekracza 10% masy ciała z dnia zakończenia diety, można mówić o wystąpieniu efektu jo – jo. Wśród głównych błędów związanych z odchudzaniem przyczyniających się do ponownego przyrostu masy ciała można wymienić stosowanie głodówek, stosowanie diet

Liposukcja bezinwazyjnawa

Cellulit tłuszczowy jest określany także mianem cellulitu lipidowego. Powstaje on w wyniku zaburzeń metabolizmu tkanki tłuszczowej w głębokich warstwach skóry właściwej. Czynnikiem sprzyjającym powstawaniu cellulitu tłuszczowego jest osłabienie tkanki łącznej powodujące przyrastanie tkanki tłuszczowej. Zaczyna ona magazynować toksyny i zbędne produkty metabolizmu. Przyrastanie tkanki tłuszczowej odbywa się nierównomiernie. Cellulit tłuszczowy posiada luźną i miękką postać oraz dotyczy on przede wszystkim kobiet zmagających się z nadwagą i otyłością. Należy odróżnić cellulit tłuszczowy od cellulitu stałego, czyli twardego. Cellulit tłuszczowy objawia